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산딸기 효능 및 활용방법 봄과 초여름 사이 산과 들에서 쉽게 만날 수 있는 산딸기는 맛도 좋지만 건강에도 유익한 천연 보물입니다. 달콤하고 새콤한 맛으로 간식이나 잼으로도 인기가 많은 산딸기는 다양한 영양 성분을 함유해 면역력 강화부터 피부 건강까지 돕는 효능이 풍부합니다. 산딸기 효능과 실생활에서 쉽게 활용할 수 있는 방법까지 아래에서 자세히 알려드릴게요. 산딸기 세척 및 보관법 산딸기의 주요 효능 산딸기는 장미과에 속하는 열매로, 5월 말에서 6월 초 사이 야산이나 들에서 자생하거나 재배됩니다. 붉은색 혹은 짙은 분홍색으로 익으며, 부드럽고 과즙이 풍부합니다. 흔히 '복분자'와 혼동되기도 하지만 복분자는 까만색, 산딸기는 붉은색이라는 점에서 구분됩니다. 1. 항산화 작용산딸기에는 안토시아닌, 엘라그산, 비타민C 등 강.. 2025. 6. 13.